連日の猛暑で二週間前からウォーキングの歩数がめっきり減った。

散歩しようと、エアコンの効いた部屋から外へ出る。
気持ちいいのは最初のほんの50ｍくらいですぐに体が暑くなり、このまま歩き続けると
危険だと感じる。

で、すぐに涼しい部屋に戻って食事を始める。
夏バテ防止と称し、とにかくたくさん飲んでたくさん食べる。


で、あっという間に3キロ太った。
夏バテしないカラダにはなったと思う。

早く散歩できる気候になってほしいと願う。